Triathlons Olympique
45 olympique à venir en France en 2026.
Le triathlon olympique (1,5 km de natation, 40 km de vélo, 10 km de course) est le format de référence, celui des Jeux Olympiques et des championnats. Il représente un vrai défi d'endurance et de gestion d'effort, avec une durée de course allant de 2h à 3h30 selon le niveau. La préparation demande généralement 4 à 6 mois d'entraînement régulier dans les trois disciplines. En France, la distance olympique est proposée dans de nombreuses villes et offre une expérience complète du triathlon. Consultez le calendrier des triathlons distance olympique en France avec les détails de chaque épreuve.
FAQ
Questions fréquentes.
Le triathlon distance olympique (ou distance M) comprend 1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied. C'est le format pratiqué aux Jeux Olympiques depuis Sydney 2000. La distance totale parcourue est d'environ 51,5 km.
Prévoyez 4 à 6 mois de préparation avec 4 à 6 séances par semaine réparties entre les trois disciplines. Si vous débutez en triathlon, passez d'abord par un sprint. L'entraînement doit inclure des séances combinées (enchaînement vélo-course) pour habituer le corps aux transitions.
Un vélo de route classique convient parfaitement. Les prolongateurs de guidon (aérobars) sont autorisés dans la plupart des épreuves sans drafting et permettent de gagner en aérodynamisme. Un vélo de contre-la-montre ou de triathlon est un plus mais pas indispensable à ce niveau.
En triathlon non-drafting (la majorité des épreuves amateurs), il est interdit de rouler dans la roue du concurrent devant vous (zone de 12 m en France). En drafting (épreuves élite et certaines courses), le peloton est autorisé comme en cyclisme. Les règles sont annoncées avant la course.